今天《爸爸去哪儿》就要收官了。再也见不到可爱的小甜椒Jasper了，好！难！过！整季老编都为小甜椒心疼，心疼他总是被爹地怒目，心疼他虽然是金牌推销员但老是被忽略，心疼亲身爹妈总把他当电灯泡，最主要是心疼他有了个身材这么辣的妈，怎么就成了复刻版陈小春呢？
▲ 陈小春基因强大这件事，已经成为全网都知道的事实吧？虽然Jasper长得软萌可爱，但目前为麻麻强大的美人基因还未凸显，倒是1:1复刻了陈小春的童年照了。
▲ 连亲妈都忍不住“吐槽”，这举手投足，完全就是亲生的。
▲ 虽然三岁看到老，但是老编还是由衷期待，Jasper可以稍微遗传点麻麻的好身材基因，比如这个逆天大长腿。
▲ 说到应采儿的身材，印象里从来都不是干瘦的筷子精，腰腹部也从来都看不到一点赘肉，反而有着若隐若现的马甲线，一双好腿又细又长。
▲ 连怀着Jasper的时候都只是稍稍圆润了一些，根本找不到什么屈辱发福照。
职业病的老编好奇了，采儿究竟是怎么维持几十年如一日的好身材呢？
▲ 仔细翻翻她的微博倒是真能发现一些什么。面对粉丝“怎么保持好身材”的提问，应采儿回答“A型血多吃素”。
What？A型血多吃素就能瘦？那B型血呢？吃不胖的人是不是都一个血型？
应采儿的“A型血多吃素”的理论不是第一次诞生的。很多社交论坛上都盛传一种“血型减肥法”。简单来说，血型减肥法主张不同血型的人要采用不同的减肥方法。
A型：少吃肉，多吃素，配合适当运动
B型：不易长胖，但要避免暴饮暴食
O型：可以大胆吃肉，但要少吃碳水
AB型：均衡饮食，切忌重口味，少吃多餐
这种说法也并不是坊间的空穴来风，而是引自美国自然疗法博士彼得·达达莫的著作《根据不同血型的减肥术》。达达莫认为O型血的人出现在狩猎时代，有很强的消化能力且不能缺少蛋白质，可以大口吃肉；A型血出现在农耕时代，饮食结构的改变让他们更适合吃素；第一批B型血的人大都身体强壮；AB型血则是A、B混杂后人类最晚出现的血型……
▲ 这种说法其实已经流行了好几年，听上去也有理有据，随便一搜都能看到各种各样的介绍文章，怪不得连应采儿都变成它的“信徒”。难道离变瘦只差一步验血了？
Emmm……老编B型血，身强体壮倒是符合了这位博士的理论，但“不易长胖”这件事，应该在和我开玩笑。要不？我是个假B？
根据血型出现的时代，推出各个血型适合的饮食结构其实只是强套因果。这样的结论即没有证明血型影响消化的证据，也没有充分的样本分析、实验数据。而这个所谓的自然疗法博士也从未被科学界承认过。若是按照这样的理论推，O型血出现在狩猎时代，那是不是O型血的人都该去狩猎？
所以应采儿为什么能瘦呢？在老编看来，吃素的热量能让她胖到哪去啊！减肥说到底不过永远六个字：
消耗大于摄入！
但单靠只吃蔬菜来减少摄入，是不利于身体健康的！健康的减肥，碳水主食，肉，蔬菜一个都不能少！
肉里面含有优质的蛋白质和脂肪，蛋白质摄入会直接影响肌肉合成，肌肉越少基础代谢越慢反而容易至胖；没有脂肪的摄入，对于女生来说皮肤容易黯淡无光，头发容易打结，简单来说就是会变丑！
一些优质碳水会伴随优质纤维，可以帮助排除身体毒素，提供能量，提高运动表现。
另外，好身材也不是单一靠吃，练也非常重要！从应采儿的INS看，今年年初开始，她终于放弃她的血型减肥餐，加入到运动打卡大军中来啦！
▲ 瞧应采儿的架势，空中瑜伽练得“很辛苦”啊！但是效果还是很好滴！看来采儿柔和的肌肉线条，这“辛苦”帮了不少。
▲ 老编觉得，暴虐的拳击真的蛮适合采儿“泼辣”的性格的。
▲ 盼望采儿能够实现她的梦想。
所以，姐妹们，不要总是听信谗言，觉得减肥瘦身有什么捷径。维持身材真的只有“少吃多动”这一条路可走！
撰文：桂软软
最后，做个小调查，你的血型真的和你胖瘦有关吗？
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#减肥捷径#
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